Behandeling

Sportmassage
Medical Taping Concept


Sportmassage

We sporten tegenwoordig steeds vaker, en zoeken daarbij ook steeds meer de grenzen op van wat ons lichaam aan kan. Het is daarom van belang om goed voor je lichaam te zorgen. Preventie in het voorkomen van blessures heeft daarbij hoge prioriteit. Vroeg of laat krijgt iedere sporter weleens te maken met een blessure. Dit zorgt voor onzekerheid, omdat de weg naar herstel vaak onduidelijk is. Door je regelmatig te laten masseren kunnen blessures tot het minimum worden beperkt en wordt herhaling voorkomen.

Sportmassage is een goed middel om spieren in goede conditie te brengen en te houden. Het zorgt voor een goede doorbloeding in de spieren, een natuurlijke spierspanning in rusttoestand, een soepele fascie en onderhuids bindweefsel en een volledige gewrichtsmobiliteit. Het resulteert in minder spierpijn, geeft verlichting en ondersteunt het herstel van het spierweefsel. Mijn massage stem ik af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Ik maak hierbij gebruik van de volgende technieken.: 

  • Sportmassagetechnieken
  • Triggerpointtechnieken
  • Deep tissue massagetechnieken
  • Fascie- en bindweefseltechnieken
  • Mobilisaties en oscillaties

Natuurlijk is een sportmassage niet alleen voor sporters. Ook als je niet aan sport doet biedt een sportmassage uitkomst bij pijnlijke en vermoeide spieren, zoals een stijve nek of schouder, een pijnlijke onderrug of gewoon als ontspanning.

Er zijn een aantal redenen die aanleiding geven om niet of slechts lokaal te masseren. Deze redenen noemen we contra-indicaties, en dat zijn:

Absolute contra-indicaties

  • Infecties       
  • Koorts
  • Ziekte
  • Trombose
  • Hartaandoeningen
  • Huidziekten

Relatieve contra-indicaties (in overleg)

  • Fractuur
  • Direct na de maaltijd
  • Menstruatie
  • Zwangerschap
  • Blessures als schaaf-, snij-, en brandwonden, verstuikingen
  • Oedeem
  • Steenpuisten



Medical Taping Concept

Je ziet tegenwoordig steeds meer mensen met gekleurde tape op bijvoorbeeld arm, been of schouder rondlopen. De basis van deze vorm van tapen is gelegd in de jaren zeventig in Japan en Korea. Hier werden destijds tapemethodes ontwikkeld met het idee dat spieren niet alleen nodig zijn voor bewegen, maar dat ze ook invloed hebben op diverse lichamelijke processen, zoals de bloedsomloop, het lymfesysteem, de darmwerking en de lichaamstemperatuur. Als spieren niet goed functioneren kan dit vele klachten geven.

Er werden elastische tapes ontwikkeld die de spieren in hun functie kunnen ondersteunen, zonder de beweging te beperken. Dit in tegenstelling tot conventionele sporttape, dat niet rekbaar is, en tot doel heeft de beweging van gewrichten te beperken. De elasticiteit van medical tape heeft tot doel het lichaam te reactiveren, waardoor het lichaamseigen herstelproces wordt geprikkeld en het herstel bespoedigd. Inmiddels zijn er steeds meer mogelijkheden van de tape ontdekt, waardoor er nieuwe behandelmogelijkheden zijn ontstaan.

Medical tape kan worden toegepast bij:

  • pijnlijke en stijve spieren
  • instabiliteit
  • lokale pijnklachten
  • herstel van blessures 
  • reduceren van vochtophopingen
  • houdingscorrecties
  • overbelastingsklachten 

     

De tape is tot 140% rekbaar, wat te verglijken is met de rekbaarheid van de huid. Het is gemaakt van zuiver katoen met in de lengterichting latex-vrije elastische vezels er doorheen gevlochten. Hierdoor is de tape alleen in de lengterichting rekbaar, en ook alleen op die manier te gebruiken. De tape heeft een anti-allergie lijmlaag dat in een speciaal patroon is aangebracht, zodat het geheel zeer goed ventileert. Hierdoor kan de tape voor langere tijd op de huid blijven zitten en komen huidirritaties maar zelden voor. Ook is de tape waterbestendig, waardoor je er mee kan zwemmen, douchen of baden.

Het Medical Taping Concept is een nieuwe behandelmethode dat nog altijd in ontwikkeling is. Over contra-indicaties is tot nog toe weinig bekend. Toch kunnen er door ervaringen uit de praktijk relatieve contra-indicaties worden gegeven waar rekening mee moet worden gehouden:

  • Trombose
  • Huidbeschadiging
  • Ernstige trauma's
  • Algemeen oedeem op basis van hartklachten of nierklachten
  • Carcinomen
  • Zwangerschap
  • Tijdens lactatieperiode
  • Koorts
  • Afweer
  • Huidafwijkingen

Diabetes is geen contra-indicatie, maar toepassing van de tape kan voor een sterk veranderde insulinebehoefte zorgen. Vooral wanneer er een tape wordt aangelegd op de plek waar insuline wordt geïnjecteerd.